どうも ユウキです！ 今回は寝具について触れていきます。 寝る準備をしても上手く寝れない 翌日の朝疲れが取れずに起きる やがて市販の睡眠薬に手を伸ばしてしまう。 ですが安心してください！ 自分に合った寝具で快眠へ 自分が眠れなかった原因が把握でき…

どうも ユウキです！ 土日だとまぁまぁよく眠れた と思っていませんか？ 健康そうに見えている体調も 睡眠不足の弊害が隠れているかも... 気付かずに負担を背負ったまま生活 毎日なんだか体が重い 原因不明の不安と戦い続けなればいけません。 しかし、この…