2018-09-07から1日間の記事一覧

9. 「勉強の成績が上がらない」 あなたが不眠を抱えているなら

どうも ユウキです! 勉強は好きですか?私は嫌いでした(笑) 勉強が捗らず困っていませんか? ”あいつは前のテストより点数上がった” ”成績が上がらない” イライラが募り、参考書を開かなくなる。 学力が落ちれば合格から遠ざかってしまいます。 夏と追い込…

8.不眠で心が辛いあなたに贈る「無理をしない過ごし方」

どうも ユウキです! 私は朝起きれない、夜眠れないと "うまくいかない" "何もしたくない" という気持ちでいっぱいでした。 あなたはどうでしょうか? 今も悩んでいる状態でしょうか? 不眠があると約4倍うつになりやすい とも言われています。 不眠とうつは…